Você sente que algo mudou no seu corpo?
Talvez seu ciclo esteja um pouco irregular. Ou seu nível de energia já não seja o mesmo. Quem sabe seu sono anda mais leve, sua libido diferente ou um cansaço aparece sem motivo…
Se você tem entre 30 e 40 anos, pode achar que ainda é cedo para pensar na menopausa. Mas o que pouca gente sabe é que a transição hormonal começa muito antes do fim da menstruação – e é aí que você tem o poder de agir.
Esse período de mudanças se chama climatério, e entender o que acontece agora pode evitar muito desconforto no futuro.
🔹 O Que é o Climatério?
O climatério é uma fase de transição que pode começar aos 35 anos, quando o corpo dá os primeiros sinais de que a produção hormonal começa a mudar.
Isso não significa menopausa! A menopausa é apenas o marco final, quando a menstruação para de vez. O climatério, por outro lado, pode durar décadas e, se você não cuidar agora, pode trazer muitos sintomas desagradáveis lá na frente.
E mais: problemas como endometriose, miomas e infertilidade muitas vezes têm origem no desequilíbrio energético do corpo, que começa bem antes de se tornarem doenças diagnosticáveis.
Quer entender como tudo isso está conectado? Continue a leitura.
🔹 Seu corpo está avisando: pare de ignorar
O climatério começa sutilmente – e é aí que você pode intervir para evitar sintomas piores no futuro. Preste atenção nestas dicas!
🟡 Primeira fase (35 a 42 anos) – Pequenos Avisos Que Passam Despercebidos
✔️ Mudanças leves no ciclo menstrual (atrasos, fluxo diferente)
✔️ Mais cansaço no fim do dia, mesmo sem motivo aparente
✔️ Libido mudando sem explicação
✔️ Pele e cabelo menos viçosos
✔️ Sono leve ou noites com despertares frequentes
📌 O que está acontecendo no seu corpo?
Aqui, o Rim começa a perder Jing (a energia vital armazenada desde o nascimento). Além disso, se o Baço estiver fraco, ele não consegue sustentar o metabolismo, gerando fadiga e oscilações hormonais.
🟢 Por que é ESSENCIAL cuidar agora?
- Para evitar irregularidade menstrual e problemas futuros como endometriose e miomas.
- Para manter o equilíbrio da sua energia vital e prevenir um envelhecimento precoce.
- Para garantir uma transição hormonal mais leve no futuro.
💡 E o melhor? Se você fortalece seu corpo agora, pode chegar aos 50 anos com muito mais saúde, disposição e bem-estar.
🟠 Segunda fase (42 a 49 anos) – O Corpo Dá Sinais Mais Claros
Aqui, os sintomas se tornam mais perceptíveis. Se a energia não foi bem cuidada antes, essa fase já pode trazer desconfortos como:
✔️ Ondas de calor e suores noturnos ocasionais
✔️ Irritabilidade, ansiedade ou melancolia sem motivo aparente
✔️ Insônia ou sono superficial
✔️ Dores musculares e tensão no pescoço e ombros
✔️ Ganho de peso sem alteração na alimentação
✔️ Menstruação irregular
📌 O que está acontecendo no seu corpo?
O Fígado tem dificuldade em movimentar o Sangue, e isso impacta diretamente os hormônios. Além disso, o Coração e o Rim começam a perder sua conexão energética, gerando instabilidade emocional e insônia.
🟢 Como essa fase está ligada a doenças femininas?
- O acúmulo de calor e estagnação de sangue pode favorecer miomas e endometriose.
- O desequilíbrio do Rim e do Baço pode afetar a fertilidade.
- A conexão entre Coração e Rim influencia diretamente o bem-estar emocional e a qualidade do sono.
🔴 Terceira fase (49 a 55 anos) – O Corpo Exige Atenção
Aqui, os sintomas já são mais intensos, especialmente se os cuidados não foram tomados antes.
✔️ Ondas de calor e suores noturnos frequentes
✔️ Ressecamento vaginal e queda da libido
✔️ Ansiedade, palpitações e depressão leve
✔️ Ossos mais frágeis e dores articulares
✔️ Dificuldade de concentração e lapsos de memória
📌 O que está acontecendo no seu corpo?
A energia Yin do Rim está reduzida, causando excesso de calor interno. O corpo sente isso como insônia, secura, ondas de calor e instabilidade emocional.
🟢 O que poderia ter sido feito antes?
Se os cuidados tivessem começado ainda na primeira fase do climatério, essa transição seria muito mais suave. Mas, se você já chegou nesta fase, com estes sintomas, fique tranquila. A Medicina Tradicional Chinesa tem muitos recursos que vão te ajudar.
💡 Como Evitar Que Tudo Isso Vire Um Problema?
A Medicina Chinesa trabalha a saúde feminina de forma preventiva. O equilíbrio da energia dos órgãos ao longo da vida define a qualidade da transição hormonal.
Se você tem entre 30 e 40 anos, agora é o melhor momento para começar a cuidar do seu corpo.
✔️ Fortalecer o Baço e o Rim evita desequilíbrios hormonais futuros.
✔️ Regular a energia do Fígado e do Sangue previne doenças do útero e ovários.
✔️ Manter a conexão entre Coração e Rim melhora o emocional e evita ansiedade na transição.
Você não precisa esperar ter sintomas intensos para agir. Quanto antes começar, mais leve será a sua jornada.
📍 Quer saber como cuidar da sua energia e prevenir problemas femininos? Me chama e vamos conversar!
